大手拉小手一起來跳舞~MV流行熱舞

課程名稱：大手拉小手一起來跳舞~MV流行熱舞
授課講師：許熙彤		課程編號：CRA-028A2-16B
上課地點：新莊高中		上課時間：星期二晚上19:00-21:50
招生人數：30人		修課對象：新舊生皆可
學分數：1學分 費用：1.學分費1000元；冷氣費 0元；設備費300元 2.學員平安保險費70元(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介： 現任大安、新莊社區大學MV流行熱舞講師；永和市民大學 身心療癒瑜珈班 老師、永和慈輝文教基金會身心療癒瑜珈班 老師；台北市三民國中瑜珈、舞蹈社團老師 曾擔任藝人姜育恆、杜德偉、溫嵐、費翔、周蕙、蔡依林等MV演唱會舞者，統一夢公園演唱會、金曲獎、金馬獎、跨年演唱會等表演。 專長: 舞蹈(Jazz,MV,hiphop)教學、尾牙婚禮運動會等活動編排、演出、帶動；瑜珈教學；肌筋膜放鬆按摩教學
課程介紹及課程理念： 舞蹈不只是舞蹈~它可以增強心肺功能及敏捷性,舞出健康,自信與美麗,在舞動中看進內在的自己,進而更加愛自己,在團隊互動中,培養互助與包容,懂得付出與分享。社區參與的活動,提升對社會的關懷與看待人事物的多元角度和視野的提升。
課程目標： 強化右腦，加強肢體協調性與敏捷度，肌耐力的訓練與舞蹈動作的組合變化能讓身體在緊急狀況下如跌倒或逃生需要時身體的反射神經能在最短時間內做出反應。透過舞蹈動作中的肢體語言抒發情緒，舞台的表演能夠增加自信，在一次次的彩排與練習中，培養學員在團體中互相包容與互助，溝通協調的能力，在工作或家庭中自然而然都能發揮這些能力，有助於人際關係的和諧與社會的安定
教學方法： 講師示範與實際練習+團體互動及小組演出與觀摩
課程大綱：
第1週	初體驗,課程內容及進行方式說明,討論~我對這堂課的期待 互動小遊戲, 讓我們更熟悉 肢體律動~原來身體可以這樣動!!!MV舞蹈練習 課後分享
第2週	踏入教室前的身體感受與心情 律動暖身，肌力訓練與伸展,複習上周進度 MV舞步解析 課後分享
第3週	覺察動作與呼吸的關聯性 律動暖身，肌力訓練與伸展,複習上周進度 MV舞步解析 課後分享
第4週	覺察動作與呼吸的關聯性 律動暖身，肌力訓練與伸展,複習上周進度 MV舞步解析 課後分享
第5週	覺察動作與呼吸的關聯性 律動暖身，肌力訓練與伸展,複習上周進度 MV舞步解析 課後分享
第6週	六周的運動帶來身體的變化 律動暖身，肌力訓練與伸展，小成果拍攝 課後分享
●評量方式： 學員出席率25%，學習態度與團體活動25%，成果展演25%，社區活動參與25% ●使用材料說明：成果演出之服裝、排練場地費用   參考書目：舞力全開1-5集（電影） 芝加哥（電影） ●教材費或自備材料： 寬鬆舒適服裝及球鞋,毛巾,水壺