2016年6月17日 星期五

打氣拉筋幸福拳

課程名稱:打氣拉筋幸福拳
授課講師:郭古一
課程編號:HEA-053A4-16B
上課地點:新莊高中
上課時間:星期四晚上19:00-21:50
招生人數:30
修課對象:程度不拘
學分數:1學分
費用:1.學分費1000元;冷氣費 150元;設備費0
2.學員平安保險費70(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介:
宣印學派/ACCUPUNCH經絡拳創意學習總教練。畢業於台灣科技大學研究所,現任身心喜悅協會—經絡拳指導老師。MARS老師致力於倡導「自助助人」的健康投資觀念,以雙手振動的科學重新詮釋預防醫學理論,主張身心靈全方位養生觀,達到身心喜悅目的。現任新店崇光社區大學講師、大安社區大學講師、新莊社區大學講師。Facebook: https://www.facebook.com/mars.accupunch
課程介紹及課程理念:
「筋長一寸,壽延十年!」隨著現代人壽命越來越長,如何筋不縮,活得輕鬆、活得健康,先打氣後拉筋,釋放深層壓力、表層拉力,重現身心活力。本課程緣由是「宣印學派」創立經絡拳,發現《黃帝內經》經文中的「刺」並非用針刺,而是廣義的振動身體刺激論。多年經絡拳教學經驗,能教每一個學員都能做到自助助人,立竿見影的有效提升「身心喜悅」,幫助學員走出病痛與不快樂的惡性循環,用全新喜悅的心情體驗「健康隨手得」的樂活新生活。
課程目標:
透過動態方式進行與互相探索的模式,各種DIY及互助教學帶動深入淺出的理論講解,讓每一位參與課程的學習者,親身感受身體經絡的能量存在。
同時正確地學習振動的手法與適用的人體部位,以精選音樂帶動自我免疫的快樂學習氛圍,達到共同學習的良好互動體驗,享受快樂學習與放鬆的健康生活。
教學方法:
團體互動及小組活動、案例討論、心得分享、主題探討、戶外參訪、講師示範、實際操作、個別指導、反覆練習、校外教學
課程大綱:
1
打氣拉筋‧活化呼吸
肺經、大腸經導引
2
打氣拉筋‧活化循環
心包經、三焦經導引
3
打氣拉筋‧活化淋巴
心經、小腸經導引
4
打氣拉筋‧活化消化
脾經、胃經導引
5
打氣拉筋‧活化免疫
肝經、膽經導引
6
打氣拉筋‧活化代謝
腎經、膀胱經導引
●評量方式: 課程出席與參與度
●使用材料說明:無
  參考書目:《打對了最健康》宇河文化出版
●教材費或自備材料: 環保水杯。寬鬆衣物。大、小毛巾各一條。

沒有留言:

張貼留言